Que tanto comimos en estas épocas decembrinas???
Todo comenzó con la palabra vacaciones. A si es esa palabra nos hace perder
cualquier rutina que pudiéramos tener establecida. Bueno al menos ami olvide mi dieta perdí mi rutina de ejercicio, me desvele,en otras palabras comí de mas pastelillos ponchecito pozolito tamalitos y muchas cosas mas….me desvele visitando algunos amigos y por supuesto conocí lugares increíbles y diferentes o tal ves iguales y todo esto nos hace salir de aquello que con tanto esmero había logrado perder algunos kilitos…
A vísperas de que termine el año y aunque falten algunas muchas cenas visitas y lugares por ver podemos ir planeando nuestra desintoxicación sin sentirnos con falta de energía.
Estos jugos o licuados son nutritivos pues tienen todos los elementos de una comida completa contiene proteínas grasas buenas frutas o verduras cereales y sobre todo tiene un sabor delicioso.
JUGO 1
- ESPINACAS VERDES
- UVAS
- FRESAS
- PLATANO
- OJUELAS DE AVENA
- ARANDANOS
JUGO 2
- ESPINACAS
- PLATANO
- MANZANA
- ZARZAMORA
- LINAZA
- ALMENDRAS
JUGO 3
- ESPINACAS
- PIÑA
- BLUE BERRY
- ZARZAMORAS
- PLATANOS
- NUEZ DE LA INDIA
- LINAZA
JUGO 4
- LECHUGA
- NARANJA
- ZARZAMORA
- PERA
- PLATANOS
- ALMENDRAS
JUGO 5
- ESPINACAS
- PAPAYA
- PLATANOS
- ARANDANO
- OJUELAS DE AVENA
JUGO 6
- LECHUGA
- PLATANO
- PIÑA
- PEPIN
O - LINAZA
- MORAS
Este proceso de desintoxicación lo puedes hacer de lunes a sábado y descansar el domingo de desayuno y cena por el mediodía te recomiendo una ensalada y tu comida habitual no exageres en pan y frituras y tu cuerpo lo agradece definitivamente tu piel brilla tu estomago disminuye tu energía aumenta .
Que mas puedes pedir para iniciar el 2017 !!!
click aqui para compartir mas informacion
mi mamina 